النصيحة - علوم وإرشادات حول الصحة والتغدية والرياضية

 الرياضة تُعد ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، وهي ضرورية لتحقيق نمط حياة متوازن وصحي. مع تزايد الوعي بأهمية النشاط البدني، يبحث ال...

 الرياضة ليست مجرد نشاط جسدي نمارسه لتمضية الوقت أو الترفيه عن أنفسنا، بل هي جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، تمتد أهميتها إلى جوانب عدة تشمل...

قصة موسى عليه السلام و فرعون مختصرة قصة النبي موسى عليه السلام موسى عليه السلام هو أحد الأنبياء الكبار الذين ذُكروا في القرآن الكريم. وُلد ف...

التخلص من التدخين في شهر رمضان يمكن أن يكون تحديًا، لكنه قد يكون أكثر فعالية بسبب طبيعة الشهر وتركيز المسلمين على العبادة والتحسن الصحي. إلي...

افضل استراتيجيات ممارسة الرياضة في رمضان للحفاظ على اللياقة والصحة خلال شهر رمضان المبارك، يُعدل المسلمون حول العالم من روتينهم اليومي ليتنا...

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر رمضان يعتبر شهر رمضان فترة يتغير فيها نمط الحياة اليومي للمسلمين، بما في ذلك عاداتهم الغذائية والنشاط ...

"كيفية تحقيق استجابة الدعاء: أسرار الإيمان والصبر والصدق في تأثير الدعاء على الحياة الروحية والنفسية" تعتبر الصلاة والدعاء من أبرز...